だいたいのことが解決できるブログ

職場・恋愛・プライベートの人間関係で役立つような心理学の情報などを発信していきます。

苦手を克服

のどのつかえ感や違和感はストレスが原因かも!? 

はじめに のどのつかえ感や違和感はストレスが原因かも!? “のどのつかえ感・のどの詰まり・のどの違和感”は、どうして起こるの? ストレスによるのどの症状って、どうやって引き起こされるの? どう対処したらいいの? 役立つお勧め記事 心理学に関する本 は…

風邪だけじゃない微熱が続く原因 精神的ストレスも関連している!

はじめに 風邪だけじゃない微熱が続く原因 精神的ストレスも関連している! 要チェック項目 「微熱」「平熱」「高熱」の違い 平熱とは 微熱とは 微熱が続く原因として考えられる病気・症状 風邪やインフルエンザ 更年期障害 慢性扁桃腺炎 慢性胆のう炎 尿路…

更年期症状の治療法「HRT(ホルモン補充療法)」とは?

はじめに 更年期症状の治療法「HRT(ホルモン補充療法)」とは? 更年期症状ってなに? 更年期症状の対策とは? HRT(ホルモン補充療法)ってどんなことをするの? 「エクオール」ってどんな成分? 【理由その1】女性ホルモン「エストロゲン」とよく似た働き…

やりすぎ注意! 「ゲーム障害」になってしまう心理と対策

はじめに やりすぎ注意! 「ゲーム障害」になってしまう心理と対策 ゲーム障害とはどんな病気? ゲームをやめられなくなってしまう心理とは ゲーム障害が悪化したときの危険性は 短期的な影響 長期的な影響 ゲーム障害にならないゲームとの付き合い方 プレイ…

トラウマが与える悪影響と克服する方法

はじめに トラウマが与える悪影響と克服する方法 PTSDとは PTSDとなる主な原因 自然災害 交通事故 暴力 レイプ被害 火事 戦争 PTSDによる症状 フラッシュバック トラウマを連想させる場所を回避する リラックスできない 感覚の麻痺 症状が長期間続く PTSDの…

「超ビビリ症」克服から考える 怒られることを恐れない心がけ

はじめに 「超ビビリ症」克服から考える 怒られることを恐れない心がけ 怒られると怖いと感じてしまう原因 雰囲気に圧倒される 怒られた経験が少ない 過去に強く怒られた経験がある 強く怒られた際に起こる心身の状態 強く怒られたことがトラウマになること…

完璧主義の落とし穴? 過食嘔吐から抜け出す鍵はストレス解消!

はじめに 完璧主義の落とし穴? 過食嘔吐から抜け出す鍵はストレス解消! 過食嘔吐の原因はストレス! 過食嘔吐がもたらす負の連鎖 過食嘔吐と完璧主義との関係とは 完璧主義の特徴 完璧主義から抜け出す方法 過食嘔吐解消法にはネット環境のオフが効果的! …

他人事じゃない「介護うつ」の原因は

はじめに 他人事じゃない「介護うつ」の原因は 介護うつって、どんな病気? 介護に立ちはだかる壁 日本人特有の気質が、介護うつを引き起こしていた!? 介護うつから身を守るには さいごに オススメの記事 役立つお勧め記事 心理学に関する本 はじめに 皆さん…

ワタシってブサイク?」身体醜形障害が急増中のワケ

はじめに ワタシってブサイク?」身体醜形障害が急増中のワケ 身体醜形障害とは 身体醜形障害の原因は あなたは当てはまる?症状はどんなもの? 予防法や治療法はある さいごに オススメの記事 役立つお勧め記事 心理学に関する本 はじめに 皆さんは日常で人…

イライラ注意!ストレスが肌に与える影響とは?

はじめに イライラ注意!ストレスが肌に与える影響とは? 「ストレス」がお肌に悪いといわれる理由 ストレスと肌の関係とは?(メカニズム) ストレスが肌に与える影響(症状)とは? さいごに オススメの記事 役立つお勧め記事 心理学に関する本 はじめに …

「愛情ホルモン」が分泌される!? "ボディタッチ"よる効果

はじめに 「愛情ホルモン」が分泌される!? "ボディタッチ"よる効果 ボディタッチにはどのような効果があるの ボディタッチは、どこの部位が最適なの ハグやボディタッチをすると分泌される「愛情ホルモン」とは 恋人や夫婦は積極的にボディタッチをするべき…

「人とのつながり」が寿命に関係するって本当?

はじめに 「人とのつながり」が寿命に関係するって本当? 最近、親しい人と会っていますか? 孤独な人のほうが短命? 「人とのつながり」が寿命に関係するのはなぜ? 人付き合いが苦手、一人でいるほうが楽という場合は さいごに オススメの記事 役立つお勧…

一人を「楽しめる人」と「楽しめない人」のちがい

はじめに 一人を「楽しめる人」と「楽しめない人」のちがい 女性に聞いた「一人暮らしって楽しいの?」 一人暮らしを「楽しめる人」と「楽しめない人」のちがい 一人暮らしを「楽しめる人」の特徴 一人でいることが好き マイペース 趣味がある 自由を楽しめ…

一人暮らしが寂しい、、、孤独感を解消する方法

はじめに 一人暮らしが寂しい、、、孤独感を解消する方法 「一人暮らしが寂しい」女性心理を調査! 一人暮らしで「寂しさ」を感じたことがある? 女性に聞いた「一人暮らしで寂しくなる瞬間」 体調が悪いとき 夜に一人でいるとき 実家から帰ってきたとき 「…

第一印象と恋愛の関係あるの? 第一印象を良くする方法

はじめに 第一印象と恋愛の関係あるの? 第一印象を良くする方法 第一印象でチェックされている部分 男性は初対面の女性のここをチェックしてる あなたは初対面の女性のどんな部分をチェックしますか? メラビアンの法則 第一印象で決まる2つのこと (1)清…

対人関係が苦手な人にオススメ!心理学で対人関係のストレスと向き合うコツ

はじめに 対人関係が苦手な人にオススメ!心理学で対人関係のストレスと向き合うコツ 対人関係が苦手な人の本音 対人関係が苦手な人の割合 働く女性の対人関係の悩み (1)人見知り (2)初対面でうまく話せない (3)相手にどう思われているかが気になる 対…

職場の人とSNSでつながってる?

はじめに 職場の人とSNSでつながってる? 職場の人とはLINEやFacebookなどSNSでもつながっていますか? 男性の意見 つながっている つながっていない 女性の場合 つながっている つながっていない さいごに オススメの記事kmdfd483.hatenablog.com 心理学に…

会話が苦手な女性の原因って、、、会話克服術

はじめに 会話が苦手な女性の原因って、、、会話克服術 会話が苦手な女性の本音 会話が苦手な女性の割合 会話に苦手意識を感じる場面TOP5 会話に苦手意識を感じる原因 (1)苦手という思い込みがあるから (2)過去に失敗した経験があるから (3)繊細で気に…

飲み会行ったほうがいいのかな、、、飲み会が苦手な人が損していること&克服する方法

はじめに 飲み会行ったほうがいいのかな、、、飲み会が苦手な人が損していること&克服する方法 会社の飲み会、「苦手」な人はどのくらいいるの? 会社の飲み会が苦手な理由 コミュニケーションが苦手だから 大勢が苦手だから 気を使うので疲れる 話題に困る…

ちょっとイラっとする、、、やりたくない仕事を押しつける女の対処法

はじめに やりたくない仕事を人にやらせる「押しつける女」 「押しつける女」の言動 押しつける女は、なぜこんな言動をするのか 押しつける女=責任感はないが評価がほしいので、他者を利用する女 押し付ける女の対処法 心理学に関する本 はじめに このブロ…

それだけで判断されるの、イヤッ!人をスペック&持ち物で判断する女の対処法 

はじめに 人をスペック&持ち物で判断する値踏みする女 「値踏みする女」のあるある言動 ネットリサーチもしてる! なぜ他社のスペックや金額に執着するのか? 値踏み女の対処法 はじめに このブログでは、みなさんの日常での役に立つような心理テクニックを…

サバサバ風なめんどくさい女子の心理!

はじめに 嫌な女はなんでこうなの! 「サバサバ風な女」のあるある言動 サバサバ風の女は、なぜこんな言動をするのか サバサバ風な女の対処法 はじめに このブログでは、みなさんの日常での役に立つような心理テクニックをご紹介しています。 今回も、日常の…

謝れない女ってなんでこうなんだろう?

はじめに 謝れない女 「謝れない女」のあるある言動 謝れない女は、なぜこんな言動をするのか 謝れない女は「謝るメリット」を知らない 謝れない女=傷つきやすく謝るメリットを知らない 謝れない女が社内や部署内にいたら、どうすればいいの? 前回の記事 …

なんで友達が出来ないんだろう?友達の作り方

はじめに 友だちができない人の心理 大人の友だちづくりの現実! 大人になるほど友だち作りは難しくなる? 変化に順応できない人だと厳しい 蹴落としあう環境では「友情」は芽生えにくい 友だちができない人の特徴&原因5つ 外的要因 引っ越しが多い幼少期を…

たくさん会話をした方が良い!簡単に仲良くなれる方法

はじめに たくさん会話をしよう! 好意を持ったなら自分をさらけだそう! はじめに このブログでは、みなさんの日常での役に立つような心理テクニックをご紹介しています。 今回も、その続編として心理テクニックをご紹介していきます。 たくさん会話をしよう!…

電話が苦手を克服する方法②

はじめに 電話が苦手を克服する 電話の苦手意識を克服する方法【仕事編】 簡単な用件から電話をかける 電話をかける前に用件リストを作成する 行きちがい防止のため、電話のあとにメールする 電話の苦手意識を克服する方法【彼氏編】 「間」を恐れない メー…

電話が苦手を克服する方法①

はじめに 電話が苦手を克服する 電話が苦手な人の心理 経験が少ないから タイムラグがないから 行きちがいがあるから 電話をかける際の緊張を和らげるには 緊張を和らげる方法1:深呼吸 緊張を和らげる方法2:ウォーミングアップ 緊張を和らげる方法3:静か…