だいたいのことが解決できるブログ

職場・恋愛・プライベートの人間関係で役立つような心理学の情報などを発信していきます。

職場で役立つ心理学

嫌いな上司とうまく付き合う4つの方法 

はじめに 嫌いな上司とうまく付き合う4つの方法 職場で嫌われる上司の特徴 嫌われる上司その1 自分基準タイプ 嫌われる上司その2 話を聞かないタイプ 嫌われる上司その3 精神論で攻めてくるタイプ 嫌われる上司その4 高圧的なタイプ 嫌いな上司と付き合うポ…

女性に聞いた! 意地悪な人とうまくやる接し方

はじめに 女性に聞いた! 意地悪な人とうまくやる接し方 意地悪な人って、そもそもどんな人? 意地悪な人に悩まされたことはある? 絶句! 意地悪な人の困ったエピソード 意地悪な人への接し方 意地悪な人とはうまくやれる? これが有効! 意地悪な人への接…

全世代が見落としてはいけない『孤独』の悪影響と健康リスク

はじめに 全世代が見落としてはいけない『孤独』の悪影響と健康リスク 役立つお勧め記事 心理学に関する本 はじめに 皆さんは日常で人間関係など精神的なことでで悩まされている事はありませんか? 生活をする上で、仕事や学校など、そのほかのコミュニティ…

女性の部下や同僚と快適に仕事をする上で大切なこと

はじめに 女性の部下や同僚と快適に仕事をする上で大切なこと 1.普段から信頼関係はあるか 2.弱い相手から接待受けるな 3.差別と区別は違う 4.上下関係の厳しい会社はハラスメントを産みやすい 5.ダイバーシティは競争力と自覚する 6.セクハラ前提で語らない…

寝不足になる前に! 深い眠りにつく方法 

はじめに 寝不足になる前に! 深い眠りにつく方法 女性に聞いた、眠れない夜の実態 深い眠りにつく方法 眠れない夜は、無理に寝ようとしなくてもいい 役立つお勧め記事 心理学に関する本 はじめに 皆さんは日常で人間関係など精神的なことでで悩まされている…

最短距離で恋を叶える秘訣は?アドラー心理学による「変身のルール」

はじめに 最短距離で恋を叶える秘訣は?アドラー心理学による「変身のルール」 私なんてどうせは○○の放棄 立ち止まったままか前進か アドラー心理学による変身のルール まとめ 役立つお勧め記事 心理学に関する本 はじめに 皆さんは日常で人間関係など精神的…

「自分らしく」生きるために心がけたいこと3つ!友達付き合い、自身の扱い

はじめに 「自分らしく」生きるために心がけたいこと3つ!友達付き合い、自身の扱い 友達は選んで付き合う 自分で自分を責めない 大切にしてくれない人とは離れる 終わりに 役立つお勧め記事 心理学に関する本 はじめに 皆さんは日常で人間関係など精神的な…

心と気分をコントロールする方法

はじめに 心と気分をコントロールする方法 気分がモヤモヤ‥1日ファスティングを実行 スポーツや入浴で汗をかいてスッキリ爽快 好きな香りを嗅ぎながらボーッと過ごす 役立つお勧め記事 心理学に関する本 はじめに 皆さんは日常で人間関係など精神的なことで…

デキる&モテる女になれる!潜在意識で叶う「セルフイメージの高め方」

はじめに デキる&モテる女になれる!潜在意識で叶う「セルフイメージの高め方」 いまのあなたは、夢を叶えられていますか? デキる&モテる女になれる!『セルフイメージ』の素敵なヒミツ 「すでになっている」ように振舞おう! さいごに 役立つお勧め記事 …

パワハラと指導の違いとは? パワハラ上司への対処法

はじめに パワハラと指導の違いとは? パワハラ上司への対処法 パワハラ上司の特徴とは? ◇パワハラと指導の違い ◇パワハラ上司の特徴をチェック パワハラ上司への対処法 ◇自己の安全と健康を最優先に ◇証拠を収集する ◇社内外の相談窓口への支援要請 パワハ…

心の余裕がある人とない人の特徴とちがい。心の余裕を作るコツ

はじめに 心の余裕がある人とない人の特徴とちがい。心の余裕を作るコツ 心の余裕がある人とない人のちがいって? 心の余裕がある人の特徴 ◇心の余裕がない人の特徴 心の余裕がある人にはどんな習慣があるの ◇心の余裕がある人は意外と少ない? ◇心の余裕を…

きっかけ作りはとっても重要!好きな人と親密になるための会話テクニック

はじめに きっかけ作りはとっても重要!好きな人と親密になるための会話テクニック 恋愛テクニック1番の重要ポイントは会話 ◆Aパターン ◆Bパターン 注意!ミラーリング効果を実行したけど失敗する例 恋愛に会話は重要!ただしテクニックだけを重視するのは…

社交的になる方法とは。社交的な人の特徴

はじめに 社交的になる方法とは。社交的な人の特徴 「社交的」の意味とは 社交的になる方法 ◇社交性が恋愛にもたらすメリット ◇社交的な人の特徴 社交的な女性は魅力的 ◇社交性が恋愛にもたらすメリット ◇社交的な人の特徴 社交的な女性は魅力的 役立つお勧…

こんな自分、もうイヤ。自分の性格を変えるための方法

はじめに こんな自分、もうイヤ。自分の性格を変えるための方法 性格はどのようにして決まるの? 自分の性格を変えるための3つの方法 ◇再決断する ◇自己認識をし、他者認識を得る ◇モデリングする 彼氏の性格を変える方法はあるの? ◇褒めることで性格が変わ…

落書きから分かるあなたの心理「規則的な絵:言いたいけど言えない」「大ざっぱな絵:認められたい」

はじめに 落書きから分かるあなたの心理「規則的な絵:言いたいけど言えない」「大ざっぱな絵:認められたい」 ■落書きはそもそも、何のために書くの? ■自分が書いた落書きをチェックしてみよう ・規則的な絵、それをいくつも並べる幾何学的な絵 ・大ざっぱ…

風邪だけじゃない微熱が続く原因 精神的ストレスも関連している!

はじめに 風邪だけじゃない微熱が続く原因 精神的ストレスも関連している! 要チェック項目 「微熱」「平熱」「高熱」の違い 平熱とは 微熱とは 微熱が続く原因として考えられる病気・症状 風邪やインフルエンザ 更年期障害 慢性扁桃腺炎 慢性胆のう炎 尿路…

働く女性たちは疲れている!女性特有の疲労の原因3つ

はじめに 働く女性たちは疲れている!女性特有の疲労の原因3つ 妻が正社員として働く夫婦の意識調査 仕事と家庭どちらが肉体的疲労を感じる? 女性が主に行っている家事・育児 職場で家庭生活の疲れを感じたことがある? 疲労の種類について 肉体的疲労 精神…

日本人に多い!対人恐怖症の基本知識

はじめに 日本人に多い!対人恐怖症の基本知識 要チェック項目 対人恐怖症ってどのような病気のことを言うのですか? 社会不安障害 なぜ日本人に多いのか 病気と思われないのが問題 対人恐怖症はどのような人に多く見られるか 女性 若い人 対人恐怖症の症状…

効果的なストレス発散方法とは?ストレスの種類と向き合い方について

はじめに 効果的なストレス発散方法とは?ストレスの種類と向き合い方について 要チェック項目 意外と知られていないストレスの種類 動的と静的、2種類のストレス発散方法 動的なストレス発散 静的なストレス発散 ストレス発散が逆にストレスになる!? 意識を…

精神科医に聞く!第一印象は◯秒で決まる

はじめに 精神科医に聞く!第一印象は◯秒で決まる 5秒で決まる!?だからこそ重要 見た目だけではない! “声”で印象が決まってしまう!? 第一印象が劇的良くなる、3つのポイント さいごに オススメの記事 役立つお勧め記事 心理学に関する本 はじめに 皆さん…

新卒3年目の壁《25歳病》は、変化のチャンス!

はじめに 新卒3年目の壁《25歳病》は、変化のチャンス! 働く女性を中心に問題視されている「25歳病」をご存知ですか? 最大の症状は、強烈な「取り残された感」 「25歳病」は、ある種の成長過程 さいごに オススメの記事 役立つお勧め記事 心理学に関する本…

どう違うの?“肉体疲労”と“精神疲労”のメカニズムと対処法

はじめに どう違うの?“肉体疲労”と“精神疲労”のメカニズムと対処法 「肉体疲労」を感じるメカニズム 「精神疲労」を感じるメカニズム 疲労を和らげる方法1:休養 疲労を和らげる方法2:食事 疲労を和らげる方法3:運動 さいごに オススメの記事 役立つお勧…

素直になれないのはストレスが原因?ネガティブ思考を変える心の整理法

はじめに 素直になれないのはストレスが原因?ネガティブ思考を変える心の整理法 自分の印象を気にしすぎて素直になれない 自分に対する意識を下げる 素直になれない人が自分の心を整理する大切さ 相手と自分の関係についてまとめてみる 素直になれない人の…

パーソナルスペースを効果的に使おう!

はじめに パーソナルスペースを効果的に使おう! 意識すると人間関係が変わる 思っているより近い?遠い? パーソナルスペースのビジネス活用術! オススメの記事 役立つお勧め記事 心理学に関する本 はじめに 皆さんは日常で人間関係で悩まされている事はあ…

やる気が出ない原因が判明!脳のやる気スイッチを押す方法

はじめに やる気が出ない原因が判明!脳のやる気スイッチを押す方法 やる気が出ない原因は「7つの本質」に集約される 身体的な欲求不満がある 考え事や悩みが多い(決断することが多すぎる) 社会との関わりがイメージできない 無意味感がある 望んでいる結…

自己嫌悪が強い人ほど成長する!自分嫌いが自分を好きになる方法

はじめに 自己嫌悪が強い人ほど成長する!自分嫌いが自分を好きになる方法 自己嫌悪が強い人ほど成長できる3つのワケ 自己嫌悪は「向上心」の別の顔だから 自己嫌悪を自覚した人は必ず克服できるから 自分の心をコントロールできるようになるから 自己嫌悪…

 友達がいない社会人は成功する!孤独力のない奴がダメな理由

はじめに 友達がいない社会人は成功する!孤独力のない奴がダメな理由 脇役の人生で終わってしまう 本音を隠して生きなければならない 自分が本当にやりたい「ライフワーク」と出会えない 外的要因に振り回される人生になる 独力でやり抜く力を失う 洞察力や…

友達がいない人の特徴は? 原因・理由・友達の作り方を徹底解説

はじめに 友達がいない人の特徴は? 原因・理由・友達の作り方を徹底解説 友達とはどういう存在なのでしょうか 友達がいない人の特徴 他人に興味がない、受け入れられない 「格差」を気にする 内面を見つめてみる 友達の作り方 一度身につけたら他での人間関…

もてなし下手が原因?婚活で出会っても恋愛に発展しない理由

はじめに “もてなし下手”が原因?婚活で出会っても恋愛に発展しない理由 婚活はトキメキが起こりにくい場所 デートそのものを楽しむ心構えを持つ 無理に気持ちを押さえ込まない オススメの記事 ◯役立つお勧め記事 心理学に関する本 はじめに 皆さんは日常で…

人間不信は社会生活において深刻...克服に重要な2つの考え方

はじめに 人間不信は社会生活において深刻...克服に重要な2つの考え方 要チェック項目 人間不信とはどういう状態 人間不信度チェック 人間不信に陥る原因とは 虐待やそれに準ずる環境 トラウマ 人間関係の構築失敗 人間不信による弊害 人間不信を治したい人…