だいたいのことが解決できるブログ

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マインドフルネス

マインドフルネス

そもそものマインドフルネスとは? 最近、マインドフルネスという言葉を耳にする事が多くなってきました。 簡単に直訳してみますと「こころが満たされている状態」のことです。マインドフルネスときいてどのようなイメージといえば、宗教的、スピリチュアル…