だいたいのことが解決できるブログ

職場・恋愛・プライベートの人間関係で役立つような心理学の情報などを発信していきます。

朝食を抜くと太るの説は本当なの?

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「朝食を抜くと逆に太る」

 

聞いたことはありませんか?

 

食べてないのに太るの?本当なの?

「健康的な食事をしないと代謝が下がる」とか言われますが、

誰もが不思議に思いますよね。

 

今回は、その真偽についてご紹介したいと思います。

 

企業の陰謀?

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「朝食を食べない人ほど肥満が多い」

なぜこんな噂が広まったのか?

これには企業の陰謀があるのではとも言われています。

 

 

1998〜1994年に行われた調査で

アメリカ人で朝食を食べる人と食べない人の健康データを比較した研究があります。

 

その研究では、「朝食を食べる人ほど体重をキープできる」

つまり、体重が増えなかった。

という結果だったのです。

 

しかし、ここには1個問題があります。

 

果たしてそれが朝食を食べなかったことが原因なのでしょうか?

 

朝食を食べない人はそもそもだらしのない不規則な食生活を送っているため

お腹が空かなくて食べていないのではとも言えますよね。

 

そもそも、先ほどの研究は誰が言い始めたのでしょうか?

それは、皆さんご存知の「ケ●ッグ」なのです。

この企業がスポンサーになっており、こんな研究を行なっていたのです。

 

 

2012年にも同様の研究が行われているのですが、この時もとあるシリアルメーカーが

スポンサーとなっています。

 

だから、朝食を抜いて欲しくないわけですよね。

 

これを聞いてスポンサーがシリアルメーカーだからダメな研究なの?

と疑問に思う方もいるかもしれませんので、このほかの研究についてもご紹介します。

 

 

本当のところどうなの

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先ほどと同じようにアメリカ人283名をランダムで選出し、健康データを計測した研究があります。

これは2014年に行われた実験で先ほどのべた283名のアメリカ人を3つのグループに分けて比較しました。

 

1つ目のグループが、食物繊維の少ない朝食、シリアルをとってもらいます。

2つ目のグループには、食物繊維の多い食事「オートミール」をとってもらいます。

3つ目のグループには、朝食を抜いてもらいます。

 

この条件に分けて、16週間の経過を見たのです。

 

結果はどうだったのかというと、大幅に減少したのが、3つ目の朝食を抜いたグループだけだったのです。

このグループは1.8kgも体重が減りました。

 

ほかのグループがどうだったかというと、

シリアルを食べたグループは、0.12kg減って、

オートミールを食べたグループは0.26g増えた(ほぼほぼ変わらない)のです。

 

 

食べなくても問題はない!

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朝食を食べなかったグループでもガリガリという痩せ方ではなく、また、安静時と代謝・血圧ともに変わらない健康的に痩せることができたのですが、1つだけ問題がありました。

 

それが、コレステロールの増加です。

「ほら、問題あるじゃん!」

そう思った方、ご心配なさらずに“

 

コレステロールの増加はあったのですが、心疾患の問題は見られませんでした。

よくコレステロールの増加が心疾患に影響すると言われますが、最近の研究では関係ないのではと言われています。

また、朝ごはんを食べないと頭が働かないというのも嘘です。

そもそも生物は本来、狩をしてご飯にありつけるのです。

朝起きてご飯があるというのは本来、ありえないことなのです。

なのでご心配はなさらずに。

 

 

お子さんがいる方へ

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しかし、子供は食べた方が良いです。

というのも、成長期は胃の容量が少ないため、1食当たりの摂取カロリーが少なくなります。

そのため、3食食べて、必要な摂取カロリーを取る必要があるのです。

 

 

要は総摂取カロリーが大事

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女性の場合でもこれは言えるのかもしれません。

「1食当たりのカロリー数が少ないかも」

そう感じる方も3食とっても問題なしです。

しかし、朝食を取れというわけではなく、昼過ぎから3食とるなどでも大丈夫です。

要は、必要な摂取カロリーを取ることがキーなのです。

 

自分の体に必要な摂取カロリーを知りたい方は詳しく書いてあるページのリンクを貼っておきますのでぜひ調べてみてください。

 

https://www.med.or.jp/forest/health/eat/01.html

 

また、短い時間間隔で食事をすると太りにくいのでそのことも意識しておきましょう。

まとめて摂取することで、空腹の時間を長く取ることが重要なのです。

 

前の食事から12時間以上を開けると、空腹になってオートファジーというこ活動が行われます。

これは体内で老化したタンパク質を排除してくれて、体の中が綺麗になるのです。

 

 

しかし、初めはきついという人もいると思いますが、普段から爆食いに脳が慣れているからです。

1、2週間頑張れば、脳も慣れてきますのでそれまでの辛抱です。

 

頑張りましょう。

 

 

まだ、間に合う!

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3月になり、そろそろ暖かくなってきていると思います。

そうするとすぐに夏はやってきてしまいます。

 

 

夏になるともちろん海に行きますよね。

あなたのそんなお腹で大丈夫ですか?

 

先ほどの実験でも16週間で体重が落ちていましたので

今からでもまだ間に合います。

 

また、運動も一緒にした方が効果的ですが、

する運動には気をつけましょう。

 

筋トレなどの運動はすることで、食欲を減退させる効果があるのですが、

ランニングはコルチゾールという食欲増進効果のあるホルモンを生成してしまうので注意が必要です。

 

夏に向けて、スリムなボディに変身しましょう。

 

 

今回はここまでです。 

このブログでご紹介する知識やテクニックで少しでもあなたの人生が豊かになれれば思っています。

次回また知って得する心理学の情報を書いていきますのでよろしくお願いします。

 

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やりすぎ行動に要注意!「この子男慣れしているな」と思われる女性の特徴

 はじめに

皆さんは日常で人間関係など精神的なことでで悩まされている事はありませんか?

生活をする上で、仕事や学校など、そのほかのコミュニティなどで人と関わる場面は多くあると思います。

人と繋がらずにいきていくなんていう事はほとんどないのです。

そんな、日常の中で必ずといっていいほど、人間関係や精神的な悩みは出てきます。

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やりすぎ行動に要注意!「この子男慣れしているな」と思われる女性の特徴

 

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いくら自分を偽っても、その下に隠された本性や下心は何気ない言動から透けて見えます。たとえ、外見を純粋そうな姿で装っても、ちょっとした振る舞いから「この子は男慣れしているな」とすぐ見透かされてしまうのです。では、どのような行動が男性から「男慣れしている」と思われる原因となるのでしょうか。

 

飲み会で2件目までの移動中は男性にピッタリ

お酒が入り、羽目を外しやすい飲み会は、その人の持つ本性や下心が普段以上に露わになりやすい場。特に男性から意外と見られているのは、1件目から2件目に移動する際の行動。次のお店まで移動する際、同性である女性は丸きり無視で、お気に入りの男性にピタリとくっついて移動などしていないでしょうか。

そして2件目では、そのままお気に入りの男性の隣をあっさりキープするなど、露骨な行動をとってしまうと、同性から反感を買う恐れがあるのはもちろん、その他の男性からも「狙った男性に対する扱いが慣れている」と思われる可能性があるのです。

くれぐれも職場や仲間内での飲み会では、ひとりの男性だけにベッタリしすぎないよう心がけましょう。

 

男性と会話をするときの距離感が近すぎる

男性と1対1で会話をするときの振る舞いも、意外と周りから見られているポイントのひとつです。特に会話の際、耳元まで顔を近づけたり、さりげなく肩に手を置いたりなど、自然に相手との物理的な距離感を近づける行動は、相手の男性を意識させるというメリットがある反面、その自然さが「男慣れしている」と思われる可能性があります。

本命の相手に対しては、有効な近い距離感から会話をするというテク。しかし、誰彼かまわずにやってしまうのは、逆効果でしかないことを覚えておきましょう。

 

度を超えた振る舞いには注意を

男慣れしているということは、言い換えれば、恋愛経験豊富で男性との距離のつめ方がうまいということ。もちろん、それは恋愛において大きな武器にもなるでしょう。

ただ、中にはそんな男慣れしている言動を見て、男性があなたに警戒心を抱いてしまう可能性もあるのです。そんなせっかくの恋愛の武器を悪い形で使ってしまわぬためにも、度を超えた振る舞いにはくれぐれも注意しましょう。

 

参考・引用

www.zwei.com



 

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「不倫の恋」はうまくいくの?知っておきたい「不倫の心理学」

 はじめに

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「不倫の恋」はうまくいくの?知っておきたい「不倫の心理学」

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「妻子が居る人を好きになってしまった」「ダメだとわかっていても、不倫関係を止められない…」道ならぬ恋に苦しんでいる人の数は決して少なくありません。

でも実際に不倫から現在の家族と離婚し、お互いに結婚等の「恋の成就」に至る率は非常に低いもの。 また、いわゆる「略奪愛」で結婚したカップルは、5年以内の離婚率が通常の夫婦関係に比べると高い傾向にあるようです。 なぜ、不倫の恋は成就させるのが難しいのでしょうか?

ここでは心理学的な側面から「不倫の恋」の奥にある心を探っていきましょう。

 

1. 「家族がいて不倫する人」の心理とは?

 

夫・妻が居る状態で、家庭の外に恋愛感情が芽生える最初のきっかけは「家庭(配偶者)への不満」にあることがほとんどです。 「男として/女として見られていない」「冷遇されている」「大切にされていない」等、表現は様々にあるもの。 しかし多くの場合に共通しているのは、配偶者との関係において「役割ステップ」への移行を拒否している状態であるということです。

二人の男女が恋愛関係になると、まずは「刺激ステップ」という段階を踏みます。 お互いを知り、ドキドキしたりときめいたりする状態ですね。 次にお互いの内面等を見せ合う「価値ステップ」を踏み、通常の場合には長期的な愛情関係へと至る「役割ステップ」へと進んでいくのです。 役割ステップとは「二人が現実的に生きていくための家族の役割分担」とも言えるでしょう。

ところが、不倫をしやすい人はこの「現実的な役割」が「愛情の一つの形である」と認識しづらい傾向にあります。 子供ができると子供に嫉妬する、妻からの疎外感を味わうというのも「父親という役割」に満足できていない状態…というわけですね。 この不満状態のストレスを長期間受けると、人は「逃避」という形で別の刺激や自分の価値を満足させてくれる場を望みます。 これが「家庭の外の恋愛=不倫」を産む原因となるのです。

 

2. 「家族がいる人を好きになる」心理とは? 

年長者の男性が恋愛対象になりやすい女性の心の奥には「頼りがいのある男性に甘えたい」という心理が隠れている傾向にあります。 幼少期の両親の離婚、父親の多忙や不在、厳格な父親等によって「父親から条件抜きで愛された」という承認記憶が無い・少ない場合、「父親的」な男性を求めやすいのです。

また「家族がいる男性ばかりを好きになる」という恋愛傾向がある女性の場合、その根底に「母親への憎悪・復讐心」が隠されていることもあります。 専業主婦の母親が自分の自立傾向を認めてくれなかった、趣味嗜好等を否定された、虐待を受けた等の心理的外傷が「幸せな妻である女性(母親)から男性を奪い取りたい」という欲求を生み出すこともあるのです。

この他、自己承認をする力(自分の価値を認める力)が弱い傾向も見られ、「見放されること」を極度に恐れるために「元々自分の手に入らない人」を敢えて好きになろうというケースも少なくありません。

 

3. 不倫の恋はなぜ燃え上がりやすい?

不倫の恋とは元々最初に「片方・もしくは両方が結婚している」という大きな障害を伴います。 ところがこのような障害は、恋愛の初期状態において却って「恋心を燃えさせやすい」ものなのです。

心理学ではこの「障害があればあるほど恋心が強くなる」という心理傾向を、シェイクスピアの有名な悲恋物語から『ロミオとジュリエット効果』と呼んでいます。 モンタギューとキャピュレットという2つの敵対する家に生まれたロミオとジュリエットは親や周囲から禁じられた恋愛をしますが、この恋が燃え上がるような激しいものだった理由には「反対される恋愛相手である」という環境も影響を及ぼしていたというわけですね。

 

4. なぜ「不倫の恋」は成就しにくい?

恋愛関係において「妊娠・出産」を無意識に考慮する女性に比較すると、男性の方が長期的展望・未来予測をすることを著しく苦手とします。 特に「逃避と刺激」を求めている男性の場合、「今が良ければ良い」という対症療法的な考え方をしがちです。 そのため不倫関係にあるカップルの場合、多くは男性側が現在の状況を維持しようとし、女性の側が疲れきってしまうことになります。

もうひとつは障害を乗り越えて配偶者と離婚・不倫相手と再婚した場合です。 不倫カップルはその恋愛関係に大きな影響を与えていた「ロミオとジュリエット効果」を無くし、お互いを冷静に見ることになります。

配偶者と離婚した側は、父親(母親)・夫(妻)という責任(役割)を苦手とする元々の傾向は変わりません。 反対に独身だった方は「甘える側」から「諭し、支える」というパートナーの役割を担うことになり、その状況に不満を生じさせやすくなります。

また成就以前には過小評価していた離婚時の慰謝料、子供が居た場合の養育費の問題等が現実味を帯びることで正常評価となり、金銭的な問題が生じることもあるでしょう。 これらの問題がお互いへの不満を膨れ上げさせやすいことは念頭に置いておくべきと言えます。

 

おわりに

「人を好きになる」という感情はごく自然なものであり、その心を留めることは難しいもの。 しかしモラル的な問題ではなく、心理学的な側面から見た場合「不倫を成就させるのはかなり難しい」と言わざるを得ません。

もしも「苦しい恋愛にピリオドを打ちたい」「でも自分だけでは何ともできない…」と悩んでいる人がいたら、一度カウンセリングで相談をしてみることをおすすめします。 自分の心のうちにあるものに気づくことで、「もっと幸せな恋愛」を掴む可能性は高くなるはずですよ。

 
参考・引用

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そんなこと聞かれても…。返答に困る「彼女からの問いかけ」3つ

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皆さんは日常で人間関係など精神的なことでで悩まされている事はありませんか?

生活をする上で、仕事や学校など、そのほかのコミュニティなどで人と関わる場面は多くあると思います。

人と繋がらずにいきていくなんていう事はほとんどないのです。

そんな、日常の中で必ずといっていいほど、人間関係や精神的な悩みは出てきます。

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そんなこと聞かれても…。返答に困る「彼女からの問いかけ」3つ

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女性の中には「恋人間で隠し事はしたくない」「何でも言い合える関係でありたい」という理想を抱く人もいます。もちろんそのような関係性ができれば、彼とも長く円満な関係を築けることでしょう。とはいえ親しき仲にも礼儀あり。いくら恋人といえども、中には男性が彼女から聞かれると返答に困る問いかけもあるのです。

 

「元カノと私を比べてどう?」

今現在の彼女の前で、元カノの話を極力避けようとする男性も多くいます。彼らにとって昔の彼女とは、未練とはまた違う意味で忘れられない存在。同時にその話題を出すことで、今の彼女の機嫌を損ねたくないという思いもあるのです。

そんな彼に対し、「元カノと私を比べてどう?」という問いかけは絶対にやめましょう。ただでさえ元カノの話題を出したくない男性にとって、元カノと今カノを比較しなければいけないという状況は返答に困るだけ。

また彼からの返答次第では、あなたの気分が悪くなる可能性もあります。どちらにとってもメリットのない問いかけであるため、軽いノリで聞くなんてことはしないように。

 

「休みくらいとれるでしょ?」

デートの計画を立てる際、お互いの予定がなかなか合わないと、焦りや苛立ちを感じることもあるかもしれません。しかしそこで「休みくらいとれるでしょ?」と彼を責めるような問いかけをしてはいけません。

あたかも簡単に休みがとれるような言い方をされてしまうと、当然、彼も苛立ちを感じます。同時に「彼女は自分の仕事の大変さを理解してくれない」と感じ、そこから彼の気持ちが離れてしまう可能性もあるのです。

ふたりで過ごす時間はもちろん大切ですが、同様にお互いの生活を尊重し合える気持ちも大切にするようにしましょう。

 

「それって私が悪いって言いたいわけ?」

喧嘩や意見の食い違いが始まると、女性側の方が男性以上に感情的になってしまいがち。特に怒りがヒートアップすると、後先考えずに自分の気持ちをそのまま口に出して、彼を責め立てるなんて場合もあるのでは?

とはいえ「それって私が悪いって言いたいわけ?」と問いかけに見せかけた言葉で彼を責めるマネはやめましょう。そのような問いかけをされたところで、彼も「君が悪いんだよ」とは言い返せません。そのため言葉に詰まり、余計に喧嘩が長引く可能性もあるでしょう。

彼との喧嘩では感情が先走ってしまう場合も多いでしょうが、今後の関係を悪化させないためにも、冷静さを忘れない心がけを!

 

彼に問いかける際はくれぐれも注意を!

大切な存在であるパートナーだからこそ、彼のことは何でも知りたいという気持ちは至って自然なもの。きっと彼だって大抵のことは包み隠さず、彼女であるあなたに教えてくれることでしょう。

しかし中には男性が「これだけは言われたくない」と感じるNG問いかけも存在するのです。その一言が原因で彼を不快な気分にさせないためにも、何か問いかけをする際はくれぐれも注意するようにしましょう。

 

参考・引用

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男性にとっての「都合のいい女」に当てはまる共通点

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男性にとっての「都合のいい女」に当てはまる共通点

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男性は隙がある女性を見つけると、狙いにいきやすくなるもの。一方、そういった女性をすぐに「都合のいい女」として扱うような男性もいます。女性側が学ばなければ、何度も同じことのくりかえしになってしまうかも。そこで今回は、男性から「都合のいい女」扱いされてしまう女性の共通点をご紹介します。

 

他人の声に耳を貸さない

女子会で自分の恋愛の話をして「あの人はやめた方がいいよ」「それ、遊ばれてない?」と友人に言われたとしましょう。「でも、好きだから」と言いかえして我が道を行くタイプの女性は危険度が高いといえます。

一途に愛することは悪いことではありません。しかし「この人が好き!」という気持ちが高ぶり、周囲を気にできないくらい盲信するのも危険です。二人の関係を冷静に受け止められない上に、彼のぞんざいな扱いに気づかないまま過ごしてしまいます。耳が痛いかもしれませんが、聞き入れる覚悟も必要です。

 

「褒め言葉」で何でも許せてしまう

彼のドタキャンや急な誘いに嫌な顔をせず対応できるのも「都合のいい女」の特徴の一つ。尽くしすぎとも取れる行動の根源は「自信をもてない」ことにあります。彼からの優しい言葉だけで、何でもしてあげたくなってしまう世話好きの女性に多いようです。

特に、自己承認欲求が強かったり、誰かから必要とされたりすることに快感を覚える女性は要注意。女性側としては「心が広くて彼に優しい私」と思っていても、相手からしてみると自分の都合通りにできる楽な相手と考えられてしまいます。

 

 

捨てられるのが怖い

誰かに依存してしまう「恋愛依存」の女性は、彼氏から捨てられるのが何よりも怖いと感じる傾向にあります。「いい子にしていないと嫌われてしまう」と思い込み、彼氏に対し異常なほど従順になってしまうのです。

また、長く付き合うほどその恐怖は増してきます。その恐怖が「好き」という気持ちを上回った時、あなたは何を大事にするべきか混乱してしまうはず。取り返しのつかないことになる前に、まず今の自分が「無理をしていないか」「幸せを感じられるか」を確かめてみて。
 

 

目指すべきは「自立した女性」

彼に愛されたいがために「都合のいい女」になるのは危険信号。心とカラダのバランスを崩してしまい、恋愛どころか自分自身がボロボロになってしまいます。

まずは、自分の評価を他人に求めず、自立した女性になること。自信をもって生きていけるよう心がけることで、良い恋愛が転がり込んでくるでしょう。

 

参考・引用

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これがなくちゃただの女?自然な品格で彼のオンリーワンに!

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これがなくちゃただの女?自然な品格で彼のオンリーワンに!

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さて、ここまで数々のコラムを書いてきましたが、ここ非常に大切です!!

彼から『君だけ!』と思われる女性になるために、品格を持っていることが大切です!

 

品格ってなに?

例えば、もしあなたが下品な言動をしてしまいがちな女性で、誰かから『下品な行為をやめましょう!』と言われたら、何となく何をやめればいいのか分かると思います。しかし『品格を持った言動を心がけましょう!』と言われても、いまいちピンとこないかもしれませんね。

 

あなたはもっている?「TSTT」

それでは品格を示す具体的な方法を2つ記していきます。

まずは、TSTTと覚えましょう!

T=畳む、S=揃える、T=整える、T=手を添える!です。

これは主に食事の場面での活用になってきますが、例えば次のようなことが出来るということです!『おしぼりを畳んで置いておく』『箸を揃えて箸置きに置いておく』『お皿の位置を整える』『食べ物を口に運ぶときは手を添える』などです。当たり前のことですが、飲み会や合コンなどで、これが出来ている人は少ないです。

その他にも、箸置きのない居酒屋などでは、箸袋で箸置きを作っておき、食べていない時、箸は箸置きに置いておきましょう。また、取り分けるなんてのは定番ですが、これ見よがしに取り分けをするのはあまり効果的ではありません。料理一皿目は、皆が注目しているので、ここで取り分けても、これ見よがしすぎて、あまり効果的ではありません。むしろ中盤で各々が盛り上がって話をしている最中、スッと意中の彼の分を取り分けて渡すなんてことが出来れば素晴らしいですね!

 

次は、『Notぱなし』です! つまり、食べたら食べっぱなし、脱いだら脱ぎっぱなし、などということ!

『~っぱなし』の女性は男性から呆れられたり、見下される恐れがあるので要注意です。

 

これもTSTTと同様、外食であれば、食べたらお皿を揃えておく、整えておく、家で食事であれば、食べ終わったら、すぐに洗ってしまうといった行動が出来ると効果的です。脱いだら脱ぎっぱなしも、だらしない女とみられてしまい、いくら外で取り繕っていても、幻滅されてしまいます。シャワーを浴び、体を拭いた後のバスタオルなども、ちゃんと掛けておいたり、畳んでおいたりしておくことがお薦め!

更に旅行などで、チェックアウトする時に、布団やシーツなどをキチンと畳んでおいたり、揃えておいたりすることが出来ることも品格を感じさせます!

 

あなたは出来ていますか?ズボラな姿勢は、男性を幻滅させてしまい、『この程度の女』と思われてしまう可能性があります。少々面倒でも、オンリーワンになるために品格を習慣づけておきましょう!

 

参考・引用

www.zwei.com




 

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男性は必ず浮気する?「浮気しない彼」のつくり方

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男性は必ず浮気する?「浮気しない彼」のつくり方

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もしも浮気しない彼がつくれたら、最高ですよね。じつはそういった願望に対しても、引き寄せの法則は使えます。では、どのように引き寄せの法則を活用することで、望むような彼をつくることができるのでしょうか? 今日はそんな内容について、お伝えしていきます。

 

男性は必ず浮気すると思っていませんか?

女性の方からよく寄せられる質問として、「男性って必ず浮気するものですよね?」というものがあります。そういったとき、私は男性を代表して「いえ、必ずではありませんよ」と答えます。なぜなら、どのような男性も浮気を100%するとは限らないからです。

ここでの問題は男性がどうのというよりむしろ、その相談する女性にあります。というのも、この質問をする女性は頭の中で「男性=絶対に浮気をする」という思い込みがあります。

現実に付き合っている彼が浮気をしていないとしても、小さな不安を見つけては「彼は浮気をしている!」と考えてしまうわけです。

例えばスマホにロックがかかっていれば、「きっと私には見せられない写真やなんかがあるんだわ!」と決めつけてしまいます。実際には、スマホをもしも落としたときに情報が流出するのを防ぐためだったとしても、です。

 

思いこみができてしまうメカニズム

「男性=絶対に浮気をする」という信念を持っている人は、その信念を作り上げるまでに至った経験があるはずです。例えば、前の彼が浮気をした。自分の父親が浮気をした。周りの男友達の多くが浮気をしているなど。

このように、複数の経験が基盤となり、「男性=絶対に浮気をする」という信念が作られます。もちろん、そうした基盤をひとつずつ取り除いてあげれば、信念は崩れるでしょう。しかし今回は、セルフでできる現実の変え方をお伝えしましょう。

きっと、あなたもご存じの言葉。それは、『引き寄せの法則』です。『引き寄せの法則』には適用されるルールがあり、その原則を知っておくと、世の中に起こる出来事をとても理解しやすくなります。そのルール、原則とは『同質のものが引き寄せられる』というものです。

 

あなたが『浮気しない人』になろう

『同質のものが引き寄せられる』。これはつまり、あなたに似た人が引き寄せられるということです。周囲にいる、友達や同僚のグループを見てみてください。なんとなく、似ているような人がつるんでいませんか?

じつはこれは、恋人探しにおいても同じ。あなたが『恋人を大切にする人』であれば、自然と同じような人が引き寄せられるというわけです。

「いや、前の彼は私が浮気をしていないのに、浮気をした!」と思う人もいるかもしれません。しかし、ここで考えるべきは、あなたの心の部分。あなたの心が鏡となり、恋人となるわけです。ですから、あなたの中にある信頼感が形となり、彼にも宿ります。

先ほどの例で言えば、「異性は浮気をする」という信念を持っている女性には、同じように「異性は浮気をする」という信念を持つ男性が引き寄せられやすくなります。つまり、交際に対して「目の前の恋人のありのままを見る」ということに、価値を置いていないのです。

この意味で、浮気をされる人も同じ考え方であることに気づきませんか? 頭の中の異性のイメージを見るあまり、目の前の異性の姿を見ることができていないのですから。

 また、「異性は浮気をする」と考える人たちは、彼が浮気をしたときに「ほら、やっぱりそうだ!」と<期待通りのことが起きている>ということに気づきません。試しに「異性は浮気をする」という信念を持っている人に、「そうではない人もいる」ということを言ってみてください。

 

その人たちは、「異性は浮気をする」という信念を裏付けるかのようなケースや知識を、専門家のようにどんどんと話すはずです。

重要なのは、まずはあなたが「目の前のありのままを見る」ようにすること。そう決めて行動するだけで、現実は変わりはじめます。信念を変えて現実を変える魔法は、常にあなたが最初に動くことで使える点を、よく覚えておいてください。

 

参考・引用

www.zwei.com




 

今回はここまでです。 

このブログでご紹介する知識やテクニックで少しでもあなたの人生が豊かになれれば思っています。

次回また知って得する情報を書いていきますのでよろしくお願いします。

 

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